loopbaancoaching, ontwikkeling

Onderzoek je persoonlijke arbeidsmarkt.

Persoonlijke Arbeidsmarkt onderzoeken

Onderzoek je persoonlijke arbeidsmarkt, vind de baan en werkgever die bij jou past

Voordat je op zoek gaat naar een nieuwe baan is het raadzaam om stil te staan bij wat je concreet zoekt. Je zet eerst een aantal zaken op een rij om daarna een concreet beeld van jouw persoonlijke arbeidsmarkt te maken. Het helpt je doelgericht te solliciteren en vergroot je kans een baan te verwerven, waar je met plezier aan de slag kunt!

De eerste stap is bepalen af of je wel ‘arbeidsmarktklaar’ bent:

  • Zijn er emoties die aandacht vragen: frustraties, boosheid en verdriet
  • Wat heb je in huis: talenten, kwaliteiten, kennis, ervaring en vaardigheden
  • Waar sta je voor: drijfveren, waarden, wensen en verlangens
  • Wat is je zoekprofiel: taken, werkomgeving, soort organisatie, functie(s) en branches

Heb je dit op een rij, dan kun je nu concreet op zoek naar bedrijven en specifieke functies die bij jouw plaatje passen. Dat doe je door informatie te verzamelen, eropuit te gaan en je actief te oriënteren op de arbeidsmarkt. Met die informatie wordt je zoekprofiel concreet en breng je je persoonlijke arbeidsmarkt in kaart. Wil je meer lezen en uitgebreide tips, lees dan mijn uitgebreide artikel over dit onderwerp op Daretoo.

Wil je ondersteuning of advies? Neem dan contact met mij op voor een – vrijblijvend- intakegesprek.

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bezinning, ontwikkeling, Reflecteren, Verhalen

Een nieuw jaar, nieuwe Kansen

nieuwe kansen
Ik wens je een betoverend 2011!

Vol verwachting

1 januari 2011, begin van een nieuw jaar. Kennelijk hebben we behoefte aan momenten om iets af te sluiten en opnieuw te beginnen. Het begin van een nieuw jaar is gekleurd met een nieuwe start. De hoop van de komende lente, waarin de zon de door ons geplante zaadjes de kans geeft om te groeien. Het gevoel van een fris begin, een nieuwe lege bladzij in ons levensboek. Vol verwachting om er mooie belevenissen in op te schrijven. Ook als je weet dat je een moeilijke tijd te wachten staat, omdat je ziek bent of een dierbare bent verloren. Of als je in verwarring bent, omdat je leven er niet uit ziet zoals je graag had gewild.
Het volgende verhaal is een metafoor van hoe er in je leven dingen gebeuren waar je geen invloed op hebt. Gebeurtenissen die je kunnen raken in de essentie van je bestaan, je uitdagen nieuwe wegen te bewandelen en inventief te zijn. Je eigen weg te gaan, te ontdekken en waarderen wat er is.

‘Against all Odds’

Een paar weken geleden kwam ik thuis na een dag werken. Bij binnenkomst werd ik verwelkomd door een spoor van vogelveren in de gang en de woonkamer. Nu heb ik drie katten, dus het was eenvoudig te begrijpen waar die veren vandaan kwamen. En de aanblik van al die veren maakte dat ik met enige terughoudendheid op zoek ging naar het kadaver. Het spoor leidde naar boven, naar de slaapkamer. Alwaar ik enthousiast door de katten begroet werd. Mijn stoere kater James voorop, trots op zijn ‘vangst’. Mmm waar zou de dode vogel liggen?
Ik zocht in allerlei hoeken en gaten, maar kon niets vinden en ging ervan uit dat James zijn prooi weer mee naar buiten had genomen. In stilte herdacht ik de vogel en de strijd die hij geleverd moest hebben.
Ik besloot de zoektocht te staken en alvast de gordijnen dicht te doen. En ineens keek ik in de ogen van een merel, die verscholen zat op de vensterbank achter het gordijn! Hij zat daar heel stilletjes, geen idee hoe lang hij daar zo gezeten had. Hij was gewond aan zijn rug en toonde geen enkel teken van leven. Maar hij leefde nog wel!
In een schoenendoos nam ik hem mee naar de vogelopvang hier in de buurt, hopende dat hij bij aankomst nog zou leven.
De dame van de vogelopvang nam hem in ontvangst en gedwee liet hij zich in een kooi zetten. Ze gaf me weinig hoop dat hij zou overleven. Zonder staartveren en met een wond op zijn rug zou hij niet meer kunnen vliegen, zei ze.
Terwijl ze met me in gesprek was, pakte ze voer en water. Ze liet de deur van de kooi per ongeluk open staan. En tot onze grote verbazing kwam de dappere merel tot leven. Hij vloog uit de kooi en zwierde door de kamer. Vol bewondering keek ik naar dit pittige dier, die zich niet zo maar opnieuw liet vangen. Glimlachend en met een opgeruimd gevoel reed ik naar huis, geïnspireerd door die dappere merel. Het was alsof hij vastbesloten was te overleven, door te gaan met vliegen op eigen kracht, tegen alle verwachtingen in.

‘We hebben geen invloed op wat ons overkomt, wel op hoe we hier mee om gaan’
Wat inspireert jou om dit jaar je vleugels uit te slaan?

Wil je tips over het maken van plannen en haalbare doelen? Lees dan mijn artikel: ‘Stop met voornemen!‘ op Daretoo. Of ga direct met de oefeningen aan de slag om je eigen ‘routekaart‘ te maken. Heb je hulp nodig of heb je een vraag? Neem dan gerust contact op.

Bewaren

Bewaren

Bewaren

ontwikkeling, Verhalen

In de Spiegel kun je jezelf zien

Het najaar is een seizoen om naar binnen te keren, een tijd om te reflecteren op dat wat geweest is en je af te vragen waar je naar op weg bent. Loslaten wat je niet meer nodig hebt en plannen te maken om vorm te geven aan dat wat je verlangt. Het doet me denken aan een ontmoeting met een bijzondere vrouw, haar verhaal wil ik hier graag met je delen.

Een paar jaar geleden kwam ik in contact met een kunstenares uit Kameroen; een trotse, eigenzinnige en kleurrijke vrouw. Een sterke vrouw met een aanstekelijke levenslust, die haar eigen weg kiest ongeacht wat een ander ervan vindt. Ze volgt haar verlangen vol overgave. Ze vertelde mij een prachtig verhaal over haar jeugd.
Diane groeide op in een groot en heel liefdevol gezin. Haar vader was arts en zeer filosofisch. “Als ik thuis kwam met een mooi schoolrapport, keek mijn vader ernaar, zei niets, en nam me mee naar de grote spiegel. Hij zei: kijk in de spiegel en zeg tegen jezelf ‘Ik ben mooi, ik ben trots op mezelf, dat heb ik goed gedaan’. En als ik boos was dan nam hij mij ook mee naar de spiegel. Hij zei: ‘kijk in de spiegel, ben je trots op jezelf? Is het ja, dan is het goed. Is het nee, dan moet je iets veranderen’. In de spiegel kun je jezelf zien, je essentie, zien dat je mooi bent. Dat heeft mijn vader me geleerd en dat doe ik nog steeds. De spiegel is mijn ‘rechter’, hierin zie ik wie ik ben en bepaal hoe ik mijn leven wil leven.”

Sindsdien kijk ik anders in de spiegel. Wat zie jij nu als je in de spiegel kijkt?

Diane Fea-Nitha, Ontwerpster/styliste, schilder, “reiziger”: ‘Als er aan de deur wordt geklopt  moet je altijd open doen, het is een boodschap voor je’

Dé Filé de Mode

Er was eens een hele mooie zwaan. De zwaan wist niet dat ze mooi was, want ze was opgegroeid als lelijk eendje. En hoe haar ook verteld werd dat ze een mooie zwaan was, lange tijd kon ze het niet geloven. Naar mate de jaren verstreken werd ze zich bewust van haar Zwaan-zijn, maar mooi vond ze zichzelf nog niet. Tot ze zichzelf op een dag ontmoette in de reflectie. Toen wist ze het opeens.
(30-09-2007 de Zwaan als metafoor voor ‘haar ware zelf’
, Jacqueline van Zuiden)

loopbaancoaching, ontwikkeling, Talenten

Talent hebben we allemaal!

Bij talent denk je al snel aan die geweldige zanger, schrijver of topatleet. Aan dat wonderkind die al op zijn 4e fantastisch piano kon spelen of aan uitblinkers bij wie alles vanzelf lijkt te gaan. Talenten hoeven niet altijd groots en meeslepend te zijn, iedereen heeft van nature iets waarmee hij kan uitblinken.

Een talent is simpel gezegd een vermogen om iets heel goed te kunnen; een natuurlijke begaafdheid dat je in aanleg hebt en wat klaar ligt om te laten schitteren. Talenten zijn bepalend voor het kunnen en willen ontwikkelen van bepaalde competenties, die nodig zijn om succesvol te functioneren. Competenties zijn daarmee als het ware talenten in actie, vertaald in succesvol gedrag. De kunst is jouw talenten te (her)ontdekken en te doen wat nodig is om ze te laten schitteren………lees verder

Het volledige artikel is eerder gepubliceerd op Daretoo.nl, lees daar verder voor tips hoe je je talenten kunt ontdekken

Coaches, Inspiratie, ontwikkeling, Reflecteren, Talenten

Coaches Leren van Dieren

Recensie spel ‘Leren door Dieren – Ontdek je Kracht’

Een paar weken geleden kreeg ik van Hens van Soest het coachingsspel ‘Leren door dieren, ontdek je kracht’ om uit te proberen. Nu ben ik een liefhebber van coachingsspellen en heb er al diverse in mijn bezit. Ik gebruik ze regelmatig op allerlei manieren in individuele loopbaan- en coachingstrajecten en workshops. Voor mij dus de vraag: wat voegt dit spel toe aan wat er al op de markt is?

Verrassende inzichten

Het spel bestaat uit 62 prachtige fotokaarten met op de achterkant een typering, een korte ‘elevatorpitch’ van elk dier en een kwaliteit. Bij die kwaliteit staat een korte toelichting, waardoor je het dier ook beter leert kennen. De elevatorpitches en kwaliteiten zijn verrassend gekozen. Niet persé de voor de hand liggende associatie die ik vaak bij dieren hoor. Hierdoor word je uitgenodigd om verder te associëren. Wat tot verrassende en diepere inzichten leidt. Er wordt een instructie bijgeleverd en 11 spelvormen om mee aan de slag te gaan.

Eerst zelf ervaren

Onder het motto ‘Eerst zelf ervaren’ heb ik het spel samen met een collega gespeeld. Uit de kaarten kozen we allebei een dier wat ons op dat moment aansprak. Eerst hebben we de uitleg voorgelezen en vervolgens hebben we elkaar vragen gesteld: Wat betekent dit dier voor je? Wat herken je van jezelf in dit dier? Welke talenten associeer je met dit dier en hoe gebruik je dit in je werk? Hoe zou je dit nog meer kunnen/willen inzetten?
Dat leverde interessante gespreksstof op, waarbij we elkaar ook feedback gaven op in hoeverre we het dier in de ander herkenden. En welke betekenis dit voor onze samenwerking heeft. In zo’n 10 minuten tijd kwamen we tot een verrassende en goede uitwisseling. We keken naar elkaar vanuit een ander en verfrissend perspectief. Hieronder een korte impressie.

Doorbijten

de Mug

De collega koos voor de mug:
“Actieven; Om te kunnen bestaan, moet ik soms anderen pijn doen, ik heb net zo goed recht op leven als ieder ander wezen. Kwaliteit: doorbijten.”

Het deed haar gelijk denken aan een opmerking die haar broer vroeger maakte, de eigenschap die ze heeft om mensen te prikkelen. En hoe ze in haar leven heeft weten door te bijten, waardoor ze haar eigen pad in haar loopbaan heeft gemaakt. En is waar ze nu is. Het leverde stof tot nadenken op over hoe ze hiermee verder wil.

Delen

de Gans

Mijn keus viel op de gans:
“Teamwerker; We leven samen, voor ons geen alleen, we delen alles: energie, ervaringen, eten. Kwaliteit: delen.

Voor mij een feest van herkenning, de rode draad ‘verbinden’. Het raakte mij in het bijzonder te lezen dat ganzen gebruik maken van de ‘kracht van samenspel’. Ze lossen elkaar af om hun energie te verdelen en blijven zo nodig achter om te steunen en/of weer op weg te helpen. Ik realiseer me dat ik deze visie graag uit draag in mijn werk en leven en vraag me nu af hoe ik dit nog meer kan vormgeven. Daarnaast ontroerde het mij, omdat ik afgelopen zomer in een nare en onzekere periode die ‘kracht van samen’ aan den lijve heb ervaren. Ik voelde mij gedragen door de liefdevolle aandacht van vele mensen. Dat was mooi en heeft mij meer geholpen dan ik in woorden kan uitdrukken.

Symboliek dieren

Conclusie: een prachtig en verfrissend spel, dat je op allerlei manieren kunt inzetten in zowel voor individuele als groepsgewijze loopbaan- en coachingstrajecten. Ook heel geschikt om mee te werken met kinderen. De fotokaarten op zich zijn heel bruikbaar als instrument. Het e-boek maakt het een compleet geheel. De symboliek van de dieren vind ik bruikbaar en krachtig om mee te werken, een verrassende ingang om talenten zichtbaar te maken, en meer!

Leren door dieren – Hens van Soest
isbn 9789080898141

Deze recensie is gepubliceerd op de website van Fotomissie

ontwikkeling, Talenten

Een Lintje voor Talenten

Een Lintje voor jouwTalenten

Vandaag is het Koninginnedag, een dag waarop het naast water ook lintjes regent. Erkenning en waardering voor uitzonderlijke prestaties. Een bijzonder moment voor de ontvanger, even in de schijnwerpers, trots op je verdiensten aan de maatschappij.

Ik vraag me af of we niet allemaal een lintje verdienen, voor dat wat we dagelijks doen. Voor die dingen die we van nature doen en zelf heel gewoon vinden. Het gaat je gemakkelijk af, bijna vanzelf.  Je besteedt er weinig aandacht aan. En als je er waardering voor krijgt, dan hoor je het nauwelijks. Want wat is er nou zo bijzonder aan iets waar je weinig voor hoeft te doen?

Hoe zou het zijn als je je bewust wordt dat je hier te maken hebt met je eigen unieke talenten? Dat wat je goed kan, je energie en plezier geeft als vertrekpunt nemen. In tegenstelling tot je te richten op wat je niet kan en ‘moet’ ontwikkelen, en waar je weinig lol aan beleeft.

Wat zijn Talenten?

Volgens Van Dale is een Talent een ‘natuurlijke begaafdheid, bekwaamheid of aanleg’. Iedereen heeft ze! Talenten zijn de basis om met plezier en passie te leven en te werken. Het zijn je natuurlijke krachtbronnen, om te groeien en tot bloei te komen. Daarvoor hebben die talenten wel aandacht en liefdevolle verzorging nodig.

Het (her) ontdekken van je natuurlijke talenten kan je meer geluk opleveren, je voelt je tevredener.  En bent beter in staat om keuzes te maken in werk en leven.

3 Tips om je Talenten te ontdekken

  1. Reserveer de komende week eens dagelijks 1 minuut om op te schrijven waar je plezier aan beleeft, wat je energie geeft, welke activiteiten je gemakkelijk af gaan.
  2. Vraag aan tenminste 3 mensen welke 3 Talenten zij in je waarderen.
  3. Maak de balans op: maak een lijst met alle talenten die je de afgelopen week ontdekt hebt. Een mooie start! Kies hieruit die talenten die jij het allerleukste van jezelf vindt. En waar je meer mee wilt doen. Wat betekent dit voor je? Komen deze talenten voldoende tot hun recht in je dagelijkse leven en werk? Wat kun je doen om ze meer tot hun recht te laten komen?

Ik geef jouw talenten vandaag vast een Lintje, en jij?

Wil je hulp om je Talentenprofiel in kaart te brengen? Dat kan met Latent Talent ©

ontwikkeling

Zodat wij niet vergeten

Afgelopen week was ik aanwezig bij de indrukwekkende onthulling van een bijzonder oorlogsmonument in Leiden. Het monument, ‘Bagage’, is gemaakt door Ram Katzir. De natuurstenen koffers staan verspreid over de stad, ter nagedachtenis aan de vervolgde en vermoorde Joodse stadsgenoten.
De symboliek van de kunstenaar gaat verder dan het maken van ‘nog een’ oorlogsmonument. Hij noemt het zelf een ‘anti-monument’, waarbij Afwezigheid de hoofdrol speelt. Een oproep tegen uitsluiting in de maatschappij. Het zet je aan het denken: Wie heeft die koffers hier achtergelaten? Worden ze nog opgehaald? Wat is er met de eigenaar gebeurd? En ook figuurlijk: Wat heb ik zelf in mijn bagage meegenomen en achtergelaten. Wat en wie sluit ik binnen en buiten?

Een koffer
Monument bij het voormalig Joods Weeshuis, Leiden

De persoonlijke verhalen van getuigen, zelf kind in die tijd, en de gedichten van kinderen van nu maakten op mij diepe indruk. Ik voelde me met hen verbonden; verleden en toekomst, vrees en hoop, verdriet en vreugde. Het ligt dicht bij elkaar. Een deel van mij verwondert zich over hoe het mogelijk is dat iemand jou veroordeelt en wil vernietigen, op basis van……. Ja van wat eigenlijk? Terwijl we dit vandaag de dag in de realiteit nog steeds zien gebeuren, in het groot en in het klein.

Zolang wij herinneren en herdenken, ons willen en kunnen verwonderen, bewust worden van onze (voor)oordelen, benieuwd zijn naar de verhalen van mensen, leren en ontwikkelen. Zo lang zijn er mogelijkheden voor een vreedzamer samenleving, waarin ruimte is voor verschillen.

Bron:
Leidsch Dagblad